La felicidad perfecta en navidad

La felicidad es el estado emocional de una persona feliz; es la sensación de bienestar y realización que experimentamos cuando alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos.

La felicidad, generalmente, no se logra con grandes golpes de suerte, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Apreciar lo que tenemos y lo que somos, puede ser el camino más sencillo y sereno hacia la felicidad.

En estos días de Navidad, es el sentimiento que queremos transmitir cuando estamos con las personas que nos rodean y en nuestras casas.

La decoración, los adornos, no es suficiente para crear ese ambiente acogedor y agradable que queremos. El agobio de las compras, las comidas familiares... nos pueden quitar esa sensación de felicidad que queremos tener para transmitirla a los demás. Por eso te aconsejo que adelantes lo que puedas y te planifiques las compras, los menús...

El orden visual también es fundamental para no agobiarnos, intenta desechar lo que no te sea útil antes de decorar la casa.

Otro aspecto que podríamos ejercitar en este tiempo, es el agradecimiento de poder pasar estos días, con las personas que más queremos, después de la época que nos esta tocando pasar. Que sepamos, que la gratitud promueve, a nivel cerebral, la liberación de dopamina, la hormona del placer y la felicidad. Y centrarnos demasiado en las compras, comidas... nos puede privar de lo más importante: la paz, el sosiego. Y practicar la gratitud nos permite cambiar el foco y apreciar todo lo maravilloso que tenemos ahora mismo aunque haya problemas y dificultades. Es probable que descubramos que ya tenemos todo lo que necesitamos para ser feliz: la familia y la gente que nos quiere y queremos.

¡Feliz Navidad!